Objednávka WOGA® 1,2:
WOGA® 1,2 12. 1 - 13.1. 2027
(Water Yoga)
Lektor: Gianni De Stefani
Teacher: Gianni De Stefani
Základní cena: 4.250,- Kč Cena při platbě předem: 3.900,- Kč
Base price: 178 EUR Price for early payment: 163 EUR
12 hodin kurzu
12 course hours
Na tomto kurzu si vyzkoušíte základy i pokročilejší prvky jógy ve vodě. Je to také základ pro absolvování instruktorského kurzu WOGY, který následuje od 14.1.
This course will teach you the basics and more advanced elements of water yoga. It is also the basis for completing the WOGY instructor course, which will follow from January 14th.
Slovo WOGA vzniklo spojením anglických slov Water (voda) a Yoga (jóga).
Díky vztlaku a absenci působení plné gravitace poskytuje voda ideální prostředí pro cvičení ásan hatha jógy v kombinaci s pránájámou, tedy vědomou kontrolou dechu. Pohyb ve vodě je jemnější, šetrnější ke kloubům a pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit jejich pružnost i celkovou pohyblivost. WOGA přispívá k odbourávání napětí, podporuje relaxaci a může pomoci předcházet stresu, nespavosti i pocitům úzkosti. Vodní jóga vychází z klasické jógy, přičemž jednotlivé cviky jsou přizpůsobeny cvičení ve vodě sahající přibližně od pasu po hrudník.
A nemusíte se bát – na WOGU není potřeba umět plavat. 😊
The word WOGA is a combination of the words Water and Yoga.
Thanks to the buoyancy of water and the reduced effects of gravity, water provides an ideal environment for practicing Hatha Yoga postures (asanas) combined with pranayama, the conscious regulation of breath. Movement in water is gentle on the joints, helping to release muscle tension, improve flexibility, and enhance overall mobility. WOGA helps reduce physical and mental tension, promotes deep relaxation, and may help prevent stress, insomnia, and feelings of anxiety. Water yoga is based on traditional yoga, with the exercises adapted for practice in water that reaches approximately from waist to chest level.
And don't worry—you don't need to know how to swim to enjoy WOGA. 😊
Co Vás čeká:
- Aktivní seznámení s jógou ve vodě
- Možnost cvičení v prostředí „bez gravitace“
- Jógové pozice ve vodě – Ásány
- Dechová cvičení
- Meditace
- Eutonie (regulace sv. napětí za účelem dosažení relaxace)
- Vhodné pro každého - od instruktorů jógy po nadšené cvičence
What to Expect:
- An active introduction to water yoga
- The opportunity to practice in a low-gravity, buoyant environment
- Yoga postures (asanas) adapted for the water
- Breathing exercises (pranayama)
- Meditation
- Eutony – gentle body awareness techniques that help regulate muscle tension and promote deep relaxation
- Suitable for everyone, from yoga instructors to enthusiastic beginners and regular practitioners
Kurz se bude konat v nádherném prostředí u Lipenské přehrady v Amenity Hotel & Resort Lipno. Využít můžete luxusní wellness, skvělé služby celého resortu i mnoho aktivit v okolí - pro sebe nebo pro rodinu, kterou můžete vzít s sbou 😊
Ubytování je zajištěno od 11.1. odpoledne, kurz začne 12.1. v 9.00. Končit budeme 13.1. kolem 16:00.
Podrobnější informace k možnostem ubytování, jídel a všeho, co vás zajímá vám rádi zašleme e-mailem nebo odpovíme telefonicky.
The course will take place in the beautiful surroundings of the Lipno Reservoir at Amenity Hotel & Resort Lipno. During your stay, you can enjoy the resort's luxurious wellness facilities, excellent services, and the many activities available in the area—whether for yourself or for your family, who are more than welcome to join you. 😊
Accommodation is available from the afternoon of January 11, and the course begins on January 12 at 9:00 a.m. We will finish on January 13 at approximately 4:00 p.m.
We will be happy to provide more detailed information about accommodation options, meals, and anything else you would like to know. Feel free to contact us by email or phone.
Těšíme se na Vás na tomto vyjímečném kurzu ve vyjímečném prostředí.
We look forward to seeing you at this exceptional course in an exceptional environment.
WATSU Czech team
